Depresión y ansiedad

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental común que se caracteriza por la presencia de tristeza,

pérdida de interés o disfrute, sentimientos de autoestima interna o falta de autoestima, pérdida

del sueño o del apetito, cansancio y falta de atención. La depresión puede convertirse en una

enfermedad crónica o recurrente y afectar gravemente el desempeño en el trabajo o la escuela y

la capacidad de afrontar la vida diaria. En su peor forma, puede llevar al suicidio. Si es leve,

puede tratarse sin medicación, pero si es moderada o grave, puede requerir medicación y

psicoterapia profesional. La depresión es una enfermedad que puede ser diagnosticada de

manera confiable y puede ser tratada por personas no expertas en instituciones médicas

primarias

¿Qué es la ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son las perturbaciones psiquiátricas más frecuentes a lo largo de

nuestras vidas, se caracterizan principalmente por el miedo excesivo a situaciones que no

representan ningún peligro real. Estos padecimientos consumen muchos recursos de salud y

son un factor de riesgo de los trastornos cardiovasculares. La base neurobiológica de los

trastornos de ansiedad está en las alteraciones del circuito cerebral del miedo. Este es el circuito

más estudiado desde Pávlov, Pávlov fue un fisiólogo ruso, laureado con el Premio Nobel de

Fisiología o Medicina en 1904. ahora la diferencian entre estos factores están

Estado de animo

En la ansiedad predomina el miedo, la angustia y el estado de alerta. Sin embargo, en

la depresión la emoción prevalente es la tristeza

Focalización en el tiempo

Las personas con ansiedad sufren una constante preocupación por eventos y hechos

del futuro. Por el contrario, en la depresión sentimos tristeza por los eventos del

pasado y una infravaloración de uno mismo en el momento presente

Capacidad de disfrutar

Las personas con depresión suelen perder la capacidad para disfrutar, lo que se

conoce como anhedonia, que está causada por desajustes en los niveles de

neurotransmisores y en la activación de algunas partes del cerebro. La ansiedad no

presenta anhedonia, aunque la capacidad para disfrutar puede verse afectada por el

hecho de que les cuesta dejar de pensar en lo que les preocupa.

Tipos de preocupaciones

Las personas con ansiedad se caracterizan por su estado de preocupación constante,

y por darle vueltas al mismo pensamiento negativo todo el rato. Sin embargo, los que

padecen depresión tienen el foco de los pensamientos negativos en sí mismos, en lo

que les rodea y en el futuro. Más que preocupaciones, sus pensamientos tienen que

ver con la sensación de melancolía y pérdida de motivación

El grado de motivación y activación

La depresión se caracteriza por la ausencia de iniciativa y de ganas por hacer cosas,

este síntoma es conocido como abulia, que genera una disminución de la actividad

diaria. En cambio, las personas que presentan ansiedad no experimentan abulia, se

encuentran en un estado de hiperactivación, aunque esto les genera agotamiento mental

que las hace más propensas a cansarse de seguida

Apetito tipo de alimentación

Ante un problema de ansiedad generalmente aumenta el apetito, aunque también existen

casos donde disminuye. En los casos de depresión el apetito disminuye mayoritariamente

La pornografía también afecta la parte depresiva y la parte de ansiedad

La científica indicó que los efectos negativos de las películas o Videos para adultos no sólo

afectan el cerebro de los consumidores o usuarios de estas páginas incluso a los actores y

actrices que aparecen en estas producciones presentan estos problemas y repercusiones de

salud mental mencionados una causa probable que indican los exhaustivos estudios puede ser

que los cambios en la transmisión de dopamina estén agudizando problemas de depresión y

ansiedad esto crea y alimenta diversos problemas relacionados A la salud mental, además

resulta en una menor respuesta Libidinal es más existen encuestas que han generado cómo

conclusión que el consumo de pornografía está directamente relacionado con la presencia de

síntomas depresivos así mismos una menor calidad de vida y precaria salud mental